Equilibrio del PH acido-base
La cosa che facciamo più spesso e per più tempo durante la nostra vita è proprio mangiare ed è anche quella più importante visto che è l’unico modo che abbiamo per dare la giusta energia al corpo, per costruire e ripararci. La maggior parte delle persone...
Ridurre le infiammazioni ➤ I 6 migliori cibi antifiammatori
Anche se non sembra, il morbo di Crohn, l’artrite reumatoide, la gastrite, la depressione, il cancro e l’asma hanno un aspetto in comune: possono essere causati o peggiorati da un’infiammazione. E se un’infiammazione può a volte essere positiva – come quando aiuta il corpo a...
Attività fisica o riposo, come si trova un equilibrio?
Sei il tipo di persona a cui piace fare un allenamento a casa senza attrezzi appena sveglio? O che va a correre la mattina, magari anche a stomaco vuoto? Oppure sei tra quelli che rimanda la sveglia almeno tre volte e a cui piace restare...